Häufig gestellte Fragen

Sie benötigen einen internetfähigen Computer, ein Tablet oder Smartphone mit Kamera und Mikrofon. Eine stabile Internetverbindung ist wichtig, damit das Videokonferenzgespräch ohne Unterbrechungen ablaufen kann. Wir nutzen sichere Plattformen für alle Gespräche. Vor Ihrem ersten Termin senden wir Ihnen einen Link zur Videositzung sowie detaillierte Anweisungen zum Verbindungsaufbau. Sollten Sie technische Fragen haben, helfen wir Ihnen gerne vor dem Termin.

Um einen Termin zu buchen, können Sie unser Online-Formular auf der Website ausfüllen oder uns per E-Mail kontaktieren. Teilen Sie uns Ihre Verfügbarkeit und bevorzugten Wochentage mit. Unser Team wird Ihnen innerhalb von ein bis zwei Werktagen einen verfügbaren Slot vorschlagen. Sie können die Buchung dann bestätigen und erhalten einen Bestätigungslink per E-Mail. Für Änderungen oder Verschiebungen kontaktieren Sie uns bitte mindestens 48 Stunden vorher.

Vor dem ersten Termin empfehlen wir, ein kurzes Tagebuch mit Ihren typischen Mahlzeiten und Getränken von drei bis fünf Tagen zu führen. Dies hilft unserem Berater, ein besseres Verständnis für Ihre aktuelle Ernährungsweise zu bekommen. Bereiten Sie auch eine Liste mit Ihren Ernährungszielen vor – möchten Sie energischer werden, Ihre Leistung steigern oder einfach bewusstere Entscheidungen treffen? Notieren Sie auch eventuelle Lebensmittel, die Sie besonders mögen oder ablehnen, sowie Informationen über Ihren Alltag und Ihre Gewohnheiten.

Die Häufigkeit der Beratungen hängt von Ihren individuellen Zielen und Bedürfnissen ab. Manche Klienten profitieren von wöchentlichen Sitzungen zu Beginn, um Momentum aufzubauen und neue Gewohnheiten zu etablieren. Andere bevorzugen ein- bis zweimal monatliche Gespräche. Unser Team bespricht mit Ihnen im ersten Termin einen passenden Rhythmus. Sie können Ihre Beratungsplan flexibel anpassen – wenn Sie mehr Unterstützung benötigen, können Sie häufigere Termine vereinbaren, und wenn Sie selbstständiger werden, können wir die Abstände vergrößern.

Unser Team besteht aus erfahrenen Fachleuten im Bereich Ernährung und Gesundheit. Alle Berater verfügen über solide Ausbildungen in Ernährungswissenschaften oder verwandten Fachbereichen. Darüber hinaus nutzen wir evidenzbasierte Ansätze und halten uns über aktuelle Forschung in der Ernährungswissenschaft auf dem Laufenden. Kontinuierliche Fortbildung ist für unser Team selbstverständlich, um sicherzustellen, dass wir die besten und aktuellsten Empfehlungen geben können. Transparenz ist uns wichtig – wir besprechen gerne unseren Hintergrund und Ansatz mit Ihnen.

Ja, unser Team hat Erfahrung mit verschiedensten Ernährungsansätzen. Egal ob Sie vegetarisch, vegan, glutenfrei leben oder eine Low-Carb-Ernährung bevorzugen – wir können Ihnen zeigen, wie Sie Ihre Werte innerhalb Ihres gewählten Ernährungsstils erreichen. Wir unterstützen auch Menschen mit bestimmten Lebensmittelunverträglichkeiten oder -empfindlichkeiten, indem wir alternative Optionen identifizieren und praktische Lösungen entwickeln. Unser Ansatz ist nicht dogmatisch – wir respektieren Ihre persönlichen Prioritäten und religiösen oder kulturellen Überzeugungen und arbeiten damit, um nachhaltige Strategien zu entwickeln.

Selbstverständlich. Nach jeder Beratungssitzung erhalten Sie eine zusammengefasste Dokumentation mit den besprochenen Punkten und den empfohlenen Maßnahmen. Dies kann beispielsweise praktische Tipps zur Lebensmittelauswahl, Ideen für Mahlzeitenzusammenstellung oder Hinweise zu hilfreichen Lebensmitteln enthalten. Diese schriftlichen Unterlagen können Sie später immer wieder durchlesen und als Referenzmaterial verwenden. Wir stellen sicher, dass die Empfehlungen klar und umsetzbar sind, damit Sie diese in Ihren Alltag integrieren können.

Datenschutz hat für uns höchste Priorität. Alle persönlichen Informationen und Gesprächsinhalte werden streng vertraulich behandelt und entsprechend der geltenden Datenschutzgesetze gespeichert. Unsere Videoplattformen verwenden Verschlüsselung, um Ihre Gespräche zu schützen. Alle Ihre Daten werden in sicheren Systemen archiviert und nicht an Dritte weitergegeben. Wir halten uns an die europäische Datenschutz-Grundverordnung (DSGVO) und andere relevante Datenschutzbestimmungen. Sollten Sie fragen zu unseren Datenschutzrichtlinien haben, können Sie unsere detaillierte Datenschutzerklärung auf unserer Website einsehen oder uns direkt kontaktieren.

Wir verstehen, dass Pläne sich ändern können. Wenn Sie einen Termin absagen müssen, teilen Sie uns bitte mindestens 48 Stunden im Voraus Bescheid. So können wir den Termin für einen anderen Klienten freigeben. Absagen, die weniger als 48 Stunden vor dem geplanten Termin eingehen, können je nach unseren Richtlinien eine Gebühr verursachen. Sollten Sie den Termin verschieben möchten, helfen wir Ihnen gerne, einen neuen Zeitpunkt zu finden. Kommunikation ist der Schlüssel – wenn Sie Schwierigkeiten haben, kontaktieren Sie uns bitte so früh wie möglich.

Ja, Familienberatungen sind möglich. Wenn mehrere Familienmitglieder ähnliche Ernährungsziele haben, können Sie zusammen an einer Sitzung teilnehmen. Dies kann besonders hilfreich sein, wenn die ganze Familie ihre Ernährungsgewohnheiten verbessern möchte. Wir können einen Beratungsansatz entwickeln, der für die ganze Gruppe funktioniert und die unterschiedlichen Bedürfnisse berücksichtigt. Sie können auch einzelne Sitzungen für spezifische Ziele buchen – beispielsweise eine Sitzung nur für den Ehepartner oder eine getrennte Sitzung für Ihr Kind mit auf dessen Alter abgestimmtem Ansatz. Kontaktieren Sie uns, um die beste Lösung für Ihre Familie zu besprechen.

Wir haben eine umfangreiche Blog-Sektion mit Artikeln über verschiedene Ernährungsthemen, praktische Tipps und evidenzbasierte Informationen. Besuchen Sie unser Archiv, um mehr über unsere redaktionelle Perspektive zu erfahren. Sie können auch mehr über unser Team auf der Seite "Über uns" lesen. Falls Sie spezifische Fragen haben oder unseren Ansatz gerne näher kennenlernen möchten, laden wir Sie ein, uns eine E-Mail zu senden oder unser Kontaktformular zu nutzen. Wir freuen uns auf den Dialog mit Ihnen und helfen gerne, Ihre Fragen zu beantworten.